Zdrowie kobiety przed zajściem w ciążę

W celu zwiększenia płodności kobiety przed zajściem w ciąże powinny spożywać wiele świeżych owoców. Jadłospis powinien być wypełniony następującymi substancjami :

– ryż brązowy
– kasza gryczana
– orkisz
– amarantus
– wysokiej jakości białko z indyków i kurczaków
– orzechy
– ryby
– tłuszcze m.in takie jak olej z konopi, oleje z ryb oraz olej z wiesiołka

Ważnym składnikiem jest regularne uzupełnianie wody w swoim organizmie. Należy pamiętać aby w organizmie znajdowało się wiele pierwiastków śladowych takich jak żelazo, wapń, magnez i cynk. Ponadto należy dbać o właściwą florę bakteryjna. Zrób zakupy przez internet korzystając z internetowego portfela.